Холестерин — враг или друг?

холестерин Слово холестерин знакомо многим людям, достигшим определенного возраста, и как правило, связано оно с проблемами в сердечно сосудистой системе. Повышение уровня холестерина в крови приводит нас в шок, медики предупреждают, что это может послужить причиной инфарктов и инсультов, но с другой стороны холестерин необходим нашему организму. Давайте разбираться, когда нужно бить тревогу. Читать далее »

Чем почистить украшения

serebro Не часто, но иногда так случается,  что наши украшения нуждаются в чистке, серебро, к примеру, может потемнеть, а золотое колечко может просто испачкаться или потускнеть. Так чем же почистить украшения, когда они теряют блеск и тускнеют, чтобы они снова приобрели свой первоначальный вид и радовали нас снова и снова? Все необходимое можно найти у себя дома.  Однако имейте в виду, что абразивными чистящими средствами пользоваться для чистки изделий из золота и серебра нельзя, так как в этом случае могут образовываться микротрещины, и в дальнейшем изделие потеряет свою красоту.

Читать далее »

Чем заменить коровье молоко

Чем заменить молоко Не смотря на то,  что коровье молоко подходит не всем,  так как плохо усваивается в организме взрослого человека, оно остается самым распространенным, хотя сейчас в супермаркетах можно увидеть козье молоко, кумыс, шубат, и даже кокосовое и соевое, которые вроде бы к настоящему молоку не имеют никакого отношения. Прежде чем покупать эти продукты, давайте разберемся, что же это такое, кому можно их пить и какова их питательная ценность. Читать далее »

Боль в грудной клетке

bol-v-serdce Боль за грудиной в большинстве случаев мы связываем с сердцем, и правильно делаем, лучше подстраховаться и вызвать скорую, чтобы не рисковать жизнью. Но часто эта боль имеет другие причины, разобраться в которых самостоятельно  бывает не просто, но основные причины боли в грудной клетке нужно знать, чтобы не паниковать, а принять соответствующие меры.

Как отличить приступ стенокардии

Читать далее »

Фруктовый плов

Фруктовый плов Вчера я приготовила на ужин плов, но не обычный, а фруктовый, получилось очень вкусное питательное блюдо, которое подходит всем, кто не ест или ограничивает мясо в своем рационе, его с удовольствием будут есть дети. Такой плов хорош как в горячем, так и в холодном виде, в этом случае фруктовый плов воспринимается как десерт. Попробуйте приготовить, я уверена, вы не будете разочарованы. Читать далее »

Виноград для красоты и здоровья

Польза виноградаЕсли вы, дорогие читатели, так же, как и я, любите виноград, то эта статья для вас,  я постараюсь рассказать о полезных свойствах винограда не только для здоровья в целом, но и для красоты нашей кожи. Сейчас, в летний сезон, нужно как можно чаще есть эти волшебные плоды, чтобы дать своему организму как можно больше полезных веществ.

Читать далее »

Кондиционеры–за и против

Кондиционер плюсы и минусыДолгожданное и всеми любимое лето вступило в свои права, оно несет с собой отдых на природе, интересные поездки, встречи с морем, лето одарит нас радостью и позитивным настроением, вот такая это замечательная пора года. Но лето несет с собой и жару, которую не всякий организм выдерживает, есть люди, и я в их числе, которые длительную жару не переносят. Выход, конечно же, есть, это кондиционеры, их сейчас выпускается множество и любой может выбрать тот, который ему больше подходит, многие из вас, я уверена, испытали не себе действие кондиционеров, и составили собственное мнение, но давайте все – таки разберемся во всех плюсах и минусах, связанных с кондиционерами.

Читать далее »

Как укрепить кости

Кальций в продуктахКальций играет огромную роль в нашем организме, от  его поступления зависит формирование костной ткани, работа  мышечной системы, сердечно – сосудистой и центральной нервной системы, кальций влияет также на свертываемость крови, на функции нашего организма на клеточном уровне, поддерживает иммунитет. Для того, чтобы избежать проблем, связанных с недостатком кальция в организме, необходимо знать, какие продукты содержат кальций, чтобы добавить их в свой рацион.

Читать далее »

Зазeркалье

ЗазеркальеЗеркало для нас стало атрибутом необходимым, мы смотримся в него по многу раз в день, хотя в народе по сей день живет поверье, что если долго смотреться в зеркало, то не только красоту можно просмотреть, но и здоровья лишиться.  А вот по  китайскому учению фэн –шуй с помощью зеркал можно улучшить энергетику своего дома, в чем я убедилась лично, я писала об этом здесь, тем самым положительно воздействовать на здоровье членов семьи. Так кто же прав? Не так давно мне попалась интересная статья,  из которой я узнала, что зеркала могут лечить, но и  страхи, связанные с воздействием зеркал на человека, не безосновательны, что этим вопросом занимались и до сих пор занимаются исследователи, пытаясь на научной основе сделать соответствующие выводы.

Читать далее »

Запеканка с курицей и кабачками

Вот и наступила самая прекрасная пора года, тепло, солнечно, впереди поездки, отдых, а еще лето хорошо тем, что хозяйкам очень легко готовить разнообразные вкусные и полезные блюда. В продаже появились  кабачки, а блюда из свежих кабачков и вкусны и полезны, сегодня я хочу поделиться с вами, дорогие читатели, рецептом запеканки, которую я приготовила для своей семьи.

Нам понадобится: куриная грудка, репчатый лук, капуста, кабачок, зелень, сыр

1. В форму вливаем немного растительного масла, добавляем воду, чтобы наше будущее блюдо не пригорело, выкладываем слегка обжаренную до золотистой корочки и порезанную на кусочки куриную грудку и посыпаем сверху нарезанным кольцами репчатым луком

Запеканка с курицей и кабачками

Читать далее »

© 2010-2016 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика