Уход за кожей ног

Ухоженные ножкиЧасто мы относимся к своим ногам с полным пренебрежением, потом замечаем, что кожа на подошвах грубая,  пятки потрескались, появились мозоли и натоптыши. Ухаживать за ногами нужно ежедневно. Вечером хорошо сделать ванночки для усталых ног с морской солью или с отваром лечебных трав. Можно в это время посидеть у телевизора, пощелкать вкусные жареные семечки, отдохнуть и расслабиться. После размягчения кожи пемзой или специальной ножной теркой тщательно потрите подошвы ног, боковые поверхности стоп и кожу вокруг ногтей. Чтобы ноготь не врастал, подрезайте его строго параллельно контуру пальца, только слегка закруглив края. На большом пальце ноготь должен немного выступать за край пальца. Читать далее »

Замороженные овощи

Замороженные овощиСамый простой, быстрый  и полезный способ хранения овощей – это заморозка. Зимой замороженные овощи помогают нам в правильном питании, не бегая по рынкам в поисках свежих овощей, привезенных неизвестно откуда. Но иногда качество покупных замороженных овощей оставляет желать лучшего, поэтому сегодня мы поговорим о том, как выбирать замороженные продукты, чтобы домашняя кулинария приносила только пользу и доставляла удовольствие. Читать далее »

Осуществить мечту или как потратить двадцать тысяч рублей на Новый год

Эйфелева башняОсень еще только вступила в свои права, но время быстротечно, и самый любимый праздник всех детей и, пожалуй, всех, взрослых не заставит себя ждать. Вы не ошиблись, я имею в виду Новый год, праздник веселья, подарков, искристого снега, хлопушек, бенгальских свечей, красочных фейерверков. Праздник, пахнущий апельсинами и свежей хвоей, праздник, полный детского смеха, надежд и мечтаний, который всегда ждешь, как некий отправной пункт в новую жизнь. Читать далее »

Портрет с дождем

ДождьНаступила осень, с дождями и ветром, та самая пора, когда грусть все чаще посещает нас,  когда простудные заболевания поджидают на каждом шагу. Чтобы избежать сезонных заболеваний, в первую очередь нужно укреплять иммунную систему.  Добавляйте в чай ягоды калины, брусники, пейте клюквенный морс, не забывайте пить травяные чаи.  При легкой простуде вам поможет багульник болотный, листья малины, мать-мачехи, подорожника, цветки календулы, они уменьшат кашель и  снимут воспалительный процесс.

Читать далее »

Уход за кожей рук

Уход за рукамиРуки  без надлежащего ухода старятся гораздо раньше лица, иногда только по рукам можно определить возраст женщины. А представителям некоторых профессий, у которых руки соприкасаются с вредной средой, грозит развитие кожных заболеваний. Поэтому каждая женщина должна надевать резиновые перчатки при работе с любыми химическими веществами, а при  работе в саду пользоваться матерчатыми.

Если предстоит брать в руки землю или  песок, поскребите ногтями кусочек мыла. Оно заполнит подногтевое пространство и легко вымоется после работы. Если на ваши руки попала краска или мазут, не пытайтесь удалить их с помощью пемзы,  бензина или уайт-спирита.  Это приведет к обезжириванию кожи, разрыхлению ее рогового слоя, могут появиться трещинки, являющиеся воротами для инфекции. Читать далее »

Счастье глазами старой кулинарной книги

Давно я не участвовала в эстафетах и конкурсах, тематика блога не всегда позволяет это, а от конкурса от Wee не могу отказаться. Тема очень необычна, увидеть счастье глазами кого-то или чего-то.

Кулинарная книгаКакое может быть счастье, если  я заброшена за ненадобностью? Я много лет пылюсь среди ненужных вещей, много лет ко мне не прикасались руки женщины, когда-то так любившей меня.

А ведь были чудесные, веселые времена, я была в большом почете,  меня  берегли и лелеяли, и лежала я на видном месте.  Каждый выходной хозяйка дома листала мои страницы, отыскивая рецепт печенья или тортика, чтобы порадовать чем-то вкусненьким своих близких. Читать далее »

Как похудеть?

Решили похудеть?Если вы всерьез решили похудеть, постарайтесь разобраться, в чем истинная причина избыточного веса. В большинстве случаев это расплата за невоздержанность в еде, но иногда причиной  ожирения могут стать различные заболевания. Прежде чем пробовать на себе новомодные диеты, пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам нужно просто немного откорректировать свой рацион, а возможно, диета по группе крови будет для вас наиболее оптимальной. Но каковы бы ни были причины накопления лишних килограммов, вам придется ограничить калорийность своего рациона, что создаст в организме энергетический дефицит, а это в свою очередь является стимулом для использования собственных жировых запасов организма. Таким образом и удается похудеть. Читать далее »

Подружитесь с солнцем

Море, солнцеСолнце – неиссякаемый источник энергии, здоровья и красоты. Под воздействием солнечных лучей в нашем организме происходит синтез необходимого нам витамина D, наше самочувствие и настроение также во многом зависят от солнца. Сейчас, в бархатный сезон, множество людей устремились к морю, к солнцу, чтобы продлить лето.

А в долгие зимние месяцы мы все с нетерпением ждем весеннего солнца, чтобы получить первый заряд бодрости, затем мы ждем лета, чтобы в полной мере впитать в себя энергию солнца и получить красивый загар.  Однако не стоит забывать, что загар полезен, если подходить к нему разумно, чрезмерный загар сушит кожу, тем самым неизбежно старит женщину. Читать далее »

Шлагбаум стрессу

СтрессСтресс- это постоянный спутник современной жизни, практически любая работа эмоционально насыщенна, в результате человек испытывает в течение дня чрезмерное напряжение, что в свою очередь приводит к сбоям в нашем организме.  Нельзя уповать на то, что организм сам справится с возникшими перегрузками, ему необходимо помочь, нужно правильно организовать работу и учебу и равномерно распределять нагрузку в течение всего дня. Читать далее »

Топинамбур или земляная груша

ТопинамбурТопинамбур, или земляная груша, пока еще редко выращивается в наших садах. Растение это неприхотливое, морозостойкое, хорошо переносит засуху, на одном месте может расти до 20 лет. Я посадила у себя в саду штук десять клубеньков, и этой осенью уже рассажу, чтобы в дальнейшем у нас на столе всегда было это необычайно полезное растение. Долго не могла найти клубеньки для посадки, потом знакомая принасла немного. Но можно купить семена почтой, интернет-магазины семян предоставляют огромный ассортимент, и я много раз пользовалась такими услугами.

У топинамбура в пищу употребляются клубни, которые по своей питательности превосходят многие овощи. Читать далее »

© 2010-2016 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика