Каша «Гурьевская»

Каша "гурьевская"С этой кашей я познакомилась очень давно, найдя ее рецепт в одной из кулинарных книг. И хотя ее приготовление показалось сложным, я ее приготовила, и моему удивлению не было предела – это была не каша, это был вкуснейший десерт. В дальнейшем я находила множество различных рецептов этой каши, и до сих пор единого рецепта нет.

Интересна история этой каши. Читать далее »

Носовые кровотечения

Кровотечение из носаЕсли вы знакомы с носовыми кровотечениями, то знаете, насколько это непиятно и происходит, как правило,  всегда неожиданно. Чаще всего носовые кровотечения  происходят из-за разрыва сосудов передних отделов носа. Кровотечения из задних отделов бывают более длительными, и остановить их бывает не просто.

Причин возникновения спонтанных кровотечений множество. Это может быть грипп или ОРВИ, при этих заболеваниях нежные сосуды носа отекают и лопаются. Довольно часто при обычном интенсивном высмаркивании на платке появляются следы крови. В таких случаях можно говорить об атрофии слизистой носа, причиной которой могут быть наследственные или профессиональные заболевания. Читать далее »

Как помочь пищеварению

Массаж животаМного страданий людям доставляет такая деликатная проблема, как запор. А ведь хронический запор является наиболее распространенной причиной возникновения такого тяжелого заболевания, как геморрой, так как скопление каловых масс в прямой кишке и сильное напряжение брюшного пресса способствуют застою венозной крови. Как правило, люди стесняются обращаться к врачу с этой проблемой, и начинают бить тревогу только тогда, когда появляются  грозные признаки геморроя. Но эту болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому необходимо обратить внимание на свой образ жизни, увеличить двигательную активность, упорядочить питание.  Как правило, малоподвижный сидячий образ жизни способствует возникновению запоров, но оказывается, не только неподвижность, но и чрезмерно повышенная напряженность нервно-мышечного аппарата являются врагами нормального пищеварения. Читать далее »

Перекусы в состоянии стресса

Перекус тортикомПочему так хочется есть, когда мы находимся в состоянии стресса?  Оказывается, существует связь между головным мозгом и нервами пищеварительной системы. Раздражение, чувство подавленности, любое беспокойство вызывают неприятные ощущения в желудке, которые человек ошибочно принимает за чувство голода.  Стоит только проглотить что-нибудь, как эти ощущения исчезают. Часто в состоянии стресса еда становится единственным источником удовольствия, и мы, невзирая на собственные клятвы, едим пирожные, булочки со всеми вытекающими последствиями.

Как научиться не «закусывать» стресс? Читать далее »

Жара? Пьем воду!

Пьем водуДля поддержания здоровья необходимо достаточное поступление жидкости в организм. Если же мы пропускаем прием жидкости или вообще мало и не регулярно пьем воду, то это может привести к повышению вязкости крови, особенно часто это происходит летом в жару. А это уже представляет опасность не только для здоровья, но и для жизни.

Чем меньше жидкости мы употребляем, тем меньше в клетки нашего организма попадает питательных веществ, и продукты метаболизма выводятся хуже. Вода, которая содержится в тканях, выполняет очень важные функции, она выводит накопившиеся токсины, а недостаток жидкости из-за скопления токсинов приводит к развитию различных заболеваний Читать далее »

Немного о пряностях

ПряностиПряности придают блюдам утонченный аромат и необычный пикантный вкус. История пряностей насчитывает тысячелетия, их приносили в жертву богам, использовали в медицине и ценили выше драгоценных камней.

В кухне каждой страны пряности создают неповторимый вкус блюд, в Италии, например, очень популерен орегано, в Латинской Америке – перец чили, а в Азии — имбирь. В Европе в большинство блюд добавляют перец. Читать далее »

Дыни, сладкие, как мед

Дыни

Лето в самом разгаре, и на рынках появились дыни. Во все века люди относились к дыне с особым благоговением, считая ее райским плодом, пропитанным солнцем, способным продлевать человеческую жизнь.  Султаны, шахи, цари, императоры, короли лакомились ею, и даже лечились. Испещренная паутинным узором, словно вековыми морщинами, дыня является древнейшим из плодов. На востоке говорят:«дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, мужчин желанными, а женщин прекрасными». Читать далее »

Скорая, но не медицинская помощь.

Головная боль

Любой человек, даже вполне здоровый, может почувствовать себя плохо, и обязательно нужно уметь оказать себе немедленную помощь

Если утром вы чувствуете вялость и никак не можете взбодриться, примите душ. Он должен быть достаточно холодным, но лучше горячим, так как слегка теплая вода вгонит вас в сон. Настройте мощную струю, и направьте ее на верхнюю часть спины. Массируйте шею, плечи, спину, если время позволяет, вымойте голову. Массаж и горячая вода вернут вас к жизни в считанные минуты. А горячий крепкий чай или кофе с сахаром даст мощный тонизирующий эффект.

Если вы чувствуете, что на улице с вами вот-вот случится обморок, сядьде как можно скорее на скамейку или любой выступ, какой есть поблизости. Расставьте ноги и опустите голову между коленями как можно ниже. Кровоображение восстановится и вам станет легче. Читать далее »

Бородавки — что это такое?

Бородавки

Бородавки – напасть очень старая, и во все временамамы запрещали детям братьв руки лягушек, чтобы не заразиться бородавками. Конечно же, лягушки здесь не причем, но бородавки по-прежнему доставляют неприятности тем, у кого они поселились, и по-прежнему мифы о них существуют.

Так что же думают люди о бородавках? Читать далее »

Музыка, которая лечит

Скрипка

То, что музыка способна изменять душевное и физическое состояние человека, знали очень давно жители древней Греции, Рима, восточных стран. Несмотря на то, что с тех прошли века, идея лечения музыкой жива и по сей день. Еще в конце прошлого века русский физиолог Тарханов , изучавший роль различных внешних воздействий на организм человека, заинтересовалсямузыкой. И он доказал, что мелодии, которые человек слушает с удовольствием, замедляют пульс, способствуют расширению кровеносных сосудов и нормализуют артериальное давление, а музыка раздражающая приводит к противоположному эффекту. Читать далее »

© 2010-2014 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика