Для укрепления иммунитета

АпатияОсенью у многих из нас  ухудшается самочувствие,  это связано  с резкими колебаниями температуры воздуха, изменениями  атмосферного давления, сильными ветрами.  Люди, имеющие хронические заболевания должны особенно бережно относиться в этот период к своему здоровью, так как у них могут обостриться имеющиеся болезни,  возникают скачки кровяного давления, головные боли и головокружения. Слабость, апатия, сонливость могут появляться у практически здоровых людей.

Укрепление защитных сил организма в этот сложный период особенно важно, и я предлагаю простые в приготовлении, доступные и проверенные рецепты из арсенала народной медицины для укрепления иммунной системы.

Читать далее »

Полезные свойства калины

Полезные свойства калиныВ конце ноября наиболее благоприятное время для заготовки калины на зиму, сейчас ее ягоды спелые, сочные  и специфическая горчинка из них ушла. Калина очень полезное растение, ее, как правило, применяют при простудных заболеваниях, однако ее лечебные свойства гораздо шире. Ягоды калины обладают антиоксидантными свойствами, а значит вступают в борьбу со свободными радикалами, подрывающими наш иммунитет.

Читать далее »

Страх и его последствия

СтрахКаждый из нас испытывал чувство страха, это нормальная защитная реакция организма, я же хочу поговорить о страхе необоснованном, который превращается в фобию, мешающую жить а порой и разрушающую психику.

Человек, у которого страх перед опасностью превращается в навязчивую идею, не способен ни мыслить адекватно, ни действовать, он зациклен на своем страхе, а его реакции могут быть либо заторможенными, либо, напротив, он впадает в состояние крайнего возбуждения.

Читать далее »

Если трескаются губы

Трещины на губахТрещинки на губах доставляют много неприятностей, мало того, что это выглядит не красиво, так еще и очень больно, и чаще всего это неприятное явление  возникает у детей и подростков. Отчего же эти трещинки  возникают?

Трещины на губах. Причины

Одной из причин, которая может приводить к трещинам, является привычка облизывать губы, особенно чревато, если это происходит на улице в ветреную погоду. Дети иногда грызут кончик карандаша и это тоже может приводить к негативным последствиям. Увлечение горячей и очень острой пищей, курение – все это также может стать причиной появления трещинок на губах.

Читать далее »

Десять тысяч шагов к здоровью

Десять тысяч шагов к здоровьюТема здорового образа жизни в настоящее время очень популярна, большинство людей следят за своим весом, предпочитают двигательную активность лежанию на диване и просмотру телевизионных передач. Однако этого не достаточно, чтобы поддерживать свой организм в норме или укрепить пошатнувшееся здоровье.

Когда – то я прочла рекомендации доктора А.И. Медвецкого, они мне показались настолько простыми и доступными для каждого, что я постоянно помню о них и стремлюсь к их выполнению. Не всегда получается, признаюсь, но лучше делать хоть что – то, чем не делать вообще ничего. Сегодня я делюсь этими рекомендациями по ежедневному поддержанию здоровья с вами, дорогие читатели моего блога.

Читать далее »

Растения и цвет

ДушицаФитотерапия – явление довольно распространенное и лекарственных растений, применяемых в традиционной и народной медицине,  очень много,  практически все растения, будь — то травы, цветы, листья, плоды, приносят нам несомненную пользу, при разумном  использовании улучшая наше здоровье. Даже ядовитые растения при грамотном применении могут сослужить хорошую службу. Но сегодня моя статья не о рецептах народной медицины, а о влиянии цвета употребляемых  растений на определенные органы нашего тела.

Читать далее »

Лечение березовым дегтем

Березовый деготьБерезовый деготь получают путем обработки бересты или наружной части березовой коры, получается темная маслянистая жидкость, обладающая   резким специфическим запахом.  Конечно, бочку меда можно испортить ложкой дегтя, но можно и вылечить многие заболевания, так как деготь обладает очень сильным противомикробным, противопаразитарным и антисептическим действием.

Читать далее »

Герань в народной медицине

geranГерань всем известна, как комнатное растение, очень декоративное и красивоцветущее, но не все знают, что растение обладает лечебными свойствами и широко используется в народной медицине. Помимо цветущих видов существует герань душистая, которую тоже часто используют при лечении народными средствами.

Отвары из надземной части герани красной используют при болезнях желудка и кишечника, при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, как успокаивающее средство при нервных расстройствах, а также при повышенном артериальном давлении.

Читать далее »

Упражнения для больных суставов

Упражнения при остеоартрозеВ своей статье, посвященной лечению суставов народными методами я обещала рассказать об упражнениях, которые необходимо выполнять при остеоартрозах.   Упражнения нужно выполнять обязательно, так как суставам нужна определенная дозированная нагрузка, суставы нужно разрабатывать, чтобы не допустить прогрессирования болезни. Главный принцип при выполнении этих упражнений – регулярность и частое повторение в течение дня по 10 – 15 минут. Все упражнения выполняются медленно, очень плавно, постепенно увеличивая амплитуду движений и количество повторов. На выполнение специальных упражнений для больных суставов нужно не менее 30 – 40 минут в сутки.

Читать далее »

12 советов от бессонницы

11 советов от бессонницыВсем известно, что хороший крепкий сон – это залог отличного настроения, хорошего самочувствия и повышенной работоспособности. Однако современный  ритм жизни с его стрессами, нагрузками, негативными эмоциями способен нарушить наш сон и расстроить здоровье. Прочитайте эти 12 советов от бессонницы и, возможно, они вам помогут.

Читать далее »

© 2010-2016 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика