Витамины для зрения

Витамины для зренияОдним из важнейших органов чувств является зрение, и невозможно переоценить значение глаза в жизни человека. Нарушение зрения – это не просто дискомфорт, порой это настоящая трагедия, и относится к собственным глазам нужно бережно. Для предупреждения и лечения болезней глаз широко используются витаминные препараты, и сегодня я расскажу о влиянии витаминов на зрение.

Читать далее »

Вазы своими руками

Если вы любите что-то мастерить своими руками, то сейчас самое время сотворить простые и симпатичные вазы, так как цветов в саду великое множество и можно украсить ими и дом, и веранду, а можно оставить в саду на столе под тенью деревьев.

 

Читать далее »

Итоги конкурса весенних рецептов

Друзья, конкурс весенних рецептов закончился, и я, как один из членов жюри, хочу сообщить всем, кто следил за развитием событий, имена победителей.  Хочется сказать, что небольшое разочарование все – таки есть, так как нашлось немного желающих участвовать в конкурсе. Но тем не менее он состоялся, все рецепты очень понравились, наши хозяюшки были на высоте.

Единогласным мнением жюри места распределились таким образом:

Первое место заняла Нина Вилисова, хозяйка блога “Здоровый образ жизни”, поразившая меня разнообразными рецептами с применением всем нам известного одуванчика. Оказывается, из одуванчика можно приготовить даже вино.

Второй приз отправляется к Елене Толмач, ведущей блог “Академия житейских наук”. Елена была первым участником конкурса, а ее торт со шпинатом не только поражает вкусовыми качествами, но и доказывает, что полезной в умелых руках хозяйки может быть любая пища.

Третьим призером стала Ирина, автор блога “Молодая семья Дубровских”, которая приготовила удивительный салат под названием “Футбольное поле”, и очень подробно рассказала о полезных свойствах известного всем укропа.

И это еще не все, специальным призом награждена Надежда Орехова, хозяюшка блога “НадежДные советы”, за неожиданный и необычный подход. Обязательно прочтите ее рецепт салата из папоротника, написанного в стихах.

Читать далее »

Рыбный день

Рыба с овощамиСегодня я хочу предложить для тех, кто так же, как и я, любит рыбу, несколько рецептов рыбных блюд. Казалось бы, чего проще, кидай на сковородку, закрывай крышкой, и вскоре рыба будет готова. Но если проявить фантазию и подойти к приготовлению рыбного блюда с любовью, получится очень вкусно и аппетитно.

Треска с фасолью

У промытой стручковой фасоли отрезаем хвостики и нарезаем наискосок на кусочки по сантиметра по три. Фасоль отвариваем в течение 15 минут, воду сливаем.

Читать далее »

Маски из сада и огорода

chipovnikВсе, что нужно для здоровья нашей кожи, растет на наших садовых участках, это овощи и фрукты, травы и цветы. Заботливо ухаживая за растениями не стоит забывать и о себе, весь летний сезон нужно пользоваться тем, что растет под рукой, чтобы поддержать красоту вашей кожи. Регулярное применение натуральных домашних масок для лица в летний сезон улучшит кровоснабжение кожи, сделает ее более эластичной и подтянутой, освежит и улучшит цвет лица.

Читать далее »

Осень жизни

Осень жизниСегодня статья исключительно для женщин, хотя любящему чуткому мужчине тоже не мешает знать возрастные  особенности женского организма, чтобы помочь своей половинке справиться с климаксом.  Каждая из нас в той или иной степени обречена пережить состояние, которое мы называем климакс. Врачи уточняют – климактерический синдром, так как состояние возрастной перестройки женского организма – это не болезнь, это комплекс симптомов, и надо признаться, очень неприятных.

Чтобы этот период прошел менее болезненно, не выбивая женщин из привычного уклада жизни, каждая женщина должна знать о  климаксе все, чтобы вовремя принять нужные меры.

Читать далее »

Легкие летние блюда

Клубника с клецкамиЛето делает с моим аппетитом сущие чудеса, хочется есть все только растительное и очень легкое. Предлагаю и вам попробовать приготовить два оригинальных и очень вкусных летних блюда.

Суп – пюре из помидоров

Потребуется: 1 кг спелых помидоров, 1 грейпфрут, 1 крупный свежий огурец.

Очищаем от кожицы и зерен помидоры, грейпфрут также очищаем от кожуры, зерен и пленок, все измельчаем в блендере. Добавляем соль, перец, несколько капель соуса табаско и отправляем охлаждаться в холодильник. Читать далее »

Лето–время худеть

Похудеть к летуВеликая Фаина Раневская, как известно, была дамой полноватой, и однажды, когда на ней разошлась по шву  юбка, она с присущим ей чувством юмора сказала “ Даже юбка не вынесла натиска красоты” Она всегда говорила, что не бывает полных женщин, бывает только тесная одежда.

Многие из нас, я уверена,  с ней не согласятся, и в предвкушении пляжного сезона всеми силами стараются сбросить ненавистные килограммы, изнуряя себя диетами и ведя полуголодный образ жизни для одной цели – похудеть к лету, чтобы открытые платья подчеркивали только достоинства  нашей фигуры.

 

Читать далее »

Худеем с бутербродами

Звучит странно, не правда ли? Бутерброды ассоциируются у большинства людей с калорийными булочками, с сыром и колбасой и вызывают массу нареканий у сторонников здорового питания. Но женская логика на то и женская, чтобы превратить обычный бутерброд в блюдо не только вкусное, но и полезное, и в этом вы можете убедиться, зайдя на одноименный блог, на котором проходит конкурс любимых бутербродов.

Я вот тоже не удержалась и буквально сегодня приготовила бутерброды, которые можно есть смело, не боясь набрать лишний вес.

Итак, натираем на терке дайкон или редис (я предпочитаю дайкон, у него менее резкий вкус), добавляем мелко порезанные зеленый лук и укроп, можно добавить петрушку. Солим, заправляем растительным маслом и перемешиваем. Получится такой вот обычный зеленый салатик.

Салат

 

Читать далее »

“Цезарь” неподражаемый

Салат "Цезарь"Попробовав однажды салат “Цезарь” в ресторане, я была поражена и простотой,  и изысканностью этого блюда, а его  вкус запомнился навсегда. Сегодня это салат готовят с разными продуктами, добавляют курицу, ветчину, огурцы, сладкий перец, рыбу, можно продолжать и продолжать. А возник этот салат благодаря случаю, заставившему владельца небольшого ресторанчика Цезаря Кардини проявить смекалку, и подать  это импровизированное блюдо многочисленным посетителям ресторана, так как других продуктов просто не было.

Читать далее »

© 2010-2016 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика