Облепиха – северный ананас

ОблепихаНазвание облепиха получила из – за своих ягод, которые буквально облепляют ветви дерева, а северным ананасом его в некоторых местностях называют из – за запаха,  действительно, раздавленные ягоды источают аромат, напоминающий запах ананаса. На самом же деле научное название облепихи hippophae , что в переводе с греческого означает блеск лошади. В самом деле есть такие сведения, что отваром веток облепихи поили в древней Греции лошадей, чтобы их шкура была блестящей и здоровой.

Где только не встретишь сегодня это древесно-кустарниковое растение, оно растет в Китае и в Индии, в Турции, Иране, Средней Азии,  повсеместно в Западной Европе. Ее можно встретить и на Урале, и под Санкт-Петербургом. Культура неприхотливая, морозостойкая, к почвам не требовательна, да и многочисленные садовые болезни и вредители ей не страшны.

Читать далее »

Иван чай или кипрей узколистный

Кипрей узколистныйВчера по дороге на дачу обратила внимание, что уже вовсю на полях и вдоль дорог цветет иван – чай или кипрей узколистный, очень симпатичное растение, цветущее яркими высокими розовыми соцветиями. Сейчас наступила  пора заготавливать это лекарственное растение, ведь оно обладает лечебными свойствами, позволяющим применять кипрей при различных заболеваниях

История применения иван – чая уходит в далекую древность, еще в XIII веке на Руси прославился чай под названием «копорский чай», производимый из сухих листьев  растения с селе Копорье  Петербургской губернии. Позднее этот чай стали производить и в других русских селах и даже продавали его в различные страны Европы. Со временем чай из кипрея был вытеснен множеством заграничных сортов и незаслуженно забыт. Но в качестве лекарственного растения иван-чай широко применяется в народной медицине Читать далее »

Блюда из кабачков

Блюда из кабачковСегодня, дорогие читатели, у меня для вас рецепты из кабачков.  Сейчас, в летний сезон, нужно по максимуму использовать бесценные дары растений, пополнить свой организм питательными веществами, а кабачки можно назвать универсальным продуктом, не имеющем противопоказаний, их можно использовать в диетическом питании и взрослых и детей.

Кабачки содержат в своем составе витамины С, А, РР, В1, В2, В6, В9, а также макро и микроэлементы, такие, как кальций, калий, фосфор, магний, железо, цинк, молибден и другие В кабачках много органических кислот, есть в его составе белки и углеводы.

Кабачки по праву считаются низкокалорийным продуктом, поэтому есть их можно и тем, кто стремиться похудеть

Читать далее »

Полезные свойства черной смородины

полезные свойства черной смородины Здравствуйте, дорогие читатели, прошу прощения за длительное молчание, просто так сложились обстоятельства, но я снова здесь и сегодня хочу поговорить о ягоде, которая уже поспевает в наших садах, о черной смородине. Для меня это самая любимая ягода, я очень люблю есть ее в сыром виде и, конечно же, заготавливаю на зиму. Из смородины можно варить варенье, протирать, замораживать, сушить, готовить из нее кисели и компоты.

Черная смородина растет, пожалуй, в каждом саду, культивируется она  давно и очень широко, упоминание о ней находят в русских монастырских книгах, датированных XI веком, а с XVIII века ее выращивают по всей России и в Западной Европе. Считается, что ее русское название связано со словом “смород” или “смрад” из – за специфического резкого запаха ее листьев.

Сегодня это растение является одним из наиболее ценных садовых плодово-ягодных культур, полезные свойства черной смородины позволяют  широко использовать ее в пищевой промышленности.

Читать далее »

Правила здорового питания

pitanieО правилах здорового питания можно говорить бесконечно, мнений множество, и споры между диетологами, врачами и представителями нетрадиционной медицины не прекращаются. Кто – то ратует за раздельное питание, кто – то считает вегетарианство чуть ли не панацеей от любых недугов,  разработано множество разнообразных диет для поддержания как  внутреннего здоровья, так и привлекательного внешнего вида, а в последнее время очень модными стали диеты для похудения.

Однако не обязательно истязать себя диетами, чтобы чувствовать и выглядеть хорошо, достаточно просто соблюдать несложные правила здорового питания, которые вскоре войдут в стойкую привычку. Читать далее »

Очищающий зеленый чай

Зеленый чай для очищения В сегодняшней статье я хочу рассказать об очищении организма с помощи зеленого чая. Этот метод очистки широко распространен в странах Востока, а в мудрости восточных лекарей сомневаться не приходится. Восточная медицина уделяет особое  внимание очищению почек, так как связывает с этим органом и общее состояние нашего здоровья, и продолжительность жизни, и даже красоту и молодость нашей кожи.

Известно всем, что зеленый чай обладает возбуждающим действием, он помогает проснуться, взбодриться, избавиться от сонливости. Кроме того зеленый час положительно действует на обменные процессы в организме, что очень полезно для желающих похудеть и сжечь лишние калории.

Читать далее »

Польза талой воды

как приготовить талую водуВода – это основа жизни, человек может долго прожить без пищи, но вода нужна нам так же, как воздух. А какую воду мы пьем? Нашей водой даже посуду мыть страшно, не то, что пить. Горожане приспосабливаются, очищают воду с помощью фильтров, набирают в родниках за городом, покупают воду в бутылях. Как же быть, если такой возможности нет, как обезвредить воду в домашних условиях? Во-первых, воду нужно отстаивать, во-вторых, пользоваться для питья и приготовления пищи только кипяченой водой. Сырая вода, конечно же, вкуснее, но она и опаснее, и это опасность таится не только в бактериях и микроорганизмах, которые могут находиться в сырой воде. Читать далее »

Синдром сухого глаза

Синдром сухого глаза Чувство жжения и зуд в глазах знакомы многим, но не каждый при этом спешит обратиться со своей проблемой к врачу. Однако эти признаки могут указывать на так называемый синдром сухого глаза, последствия которого могут представлять серьезную проблему

Синдром сухого глаза не что иное, как нарушение качества слезной пленки, которая тонким слоем покрывает наши глаза, предохраняя их от высыхания. Ко всему прочему слезная пленка содержит вещества, питающие роговицу глаза и предохраняющие ее от проникновения микроорганизмов.

Читать далее »

Первая помощь при ожогах

Помощь при ожогах Дорогие друзья, сегодня я хочу поговорить о первой помощи при ожогах, согласитесь, бытовые ожоги получаем все мы,  это очень больно, и хотя методы лечение зависят от степени ожога, каждый ожог требует внимания и оказания правильной первой помощи.

Однажды мне пришлось побывать в ожоговом центре, где  лежал с тяжелейшим ожогом мой отец, и после всего увиденного я не могла спать несколько недель, поверьте. Очень много детей там лежало  с ожогами, на это просто невозможно было смотреть, даже груднички страдают от беспечности своих родителей и попадают с ожогами в больницу.

Читать далее »

Если устали ноги

устают ноги Оказывается, женщина в возрасте от 35 до 37 лет, имеющая двоих детей и занимающаяся только домашним хозяйством, получает нагрузку на ноги примерно такую же, как футболист после участия в двух матчах.  Но в отличие от спортсменов, которые берегут свои ноги и ухаживают за ними, нам, как правило,  не хватает на это время. А вспоминаем мы о своих ножках только тогда, когда они начинают болеть.

Давайте же не будем дожидаться проблем, а начнем ухаживать за ногами уже сегодня, сделав это каждодневной приятной обязанностью.

Читать далее »

© 2010-2016 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика