Чем закрасить седину

Окрашивание волос
Появление седины очень расстраивает нас, женщин, и это понятно, седые волосы всегда ассоциируются со старостью, хотя очень часто встречаются и у молодых женщин.  Седина в наших волосах связана с нервной и эндокринной системой, с нехваткой витаминов, намаловажную роль играет и наследственный фактор. Мириться с сединой конечно же не стоит, но как быть, если готовые краски вызывают аллергию, или же вы не хотите пользоваться химическими препаратами для окраски волос? Читать далее »

Нитраты

Овощи
Чем же опасны нитраты, которыми нас так пугают? Что происходит, когда мы едим овощи и фрукты на чрезмерно удобренных азотными удобрениями  почвах?

Микрофлора нашего кишечника, воздействуя  на нитраты, попадающие с пищей, превращает их в нитриты, а уже нитриты наносят организму ощутимый удар, приводя к преждевременной гибели клеток. Читать далее »

Система Шаталовой (личный опыт)

Книга Шаталовой Г.С.
Здравствуйте! Сегодня я расскажу вам о своем опыте по применению системы Галины Шатловой.  Как я уже писала, у меня были серьезные проблемы со здоровьем, и мне предстояла операция на щитовидной железе. Этой операции я очень боялась и пыталась искать альтернативные методы борьбы за собственное здоровье. И вот тогда-то мне и попалась на глаза книга Галины Шаталовой. Надо сказать, что этой удивительной женщине я поверила безоговорочно потому, что она  хирург с огромным опытом, и как никто другой знает физиологию человека, и все процессы, протекающие в его организме. Книгу я прочла на одном дыхании, и без колебаний решила, что буду следовать ее рекомендациям. Хотя сама Галина Сергеевна предупреждает, что программа восстановление здоровья по ее методу подбирается строго индивидуально, что самостоятельно составить себе эту программу  очень сложно, я с присущим мне максимализмом решила действовать. Читать далее »

Волосы — зеркало здоровья

Здоровые волосы
Блестящие пышные волосы — это лучшее украшение для женщины, но к cожалению, не каждая из нас может этим похвастаться. Плохая экология, стрессы, напряжение, все это отрицательно влияет на наши волосы. Одним словом,  волосы — это зеркало нашего здоровья, нашего настроения и общего самочувствия.

Есть три типа волос: сухие, жирные и нормальные, и каждый требует своего ухода. Но есть и общие правила, например, не использовать при мытье головы очень горячую воду и не пользоваться феном слишком часто, не расчесывать мокрые волосы, этим мы расшатываем корни, не пользоваться металлическими расческами, лучше всего расчесывать волосы пластмассовыми щетками или расческами. Читать далее »

Сохранить красоту поможет зеленая косметика

Маски в домашних условиях

Весной и ранним летом нам, женщинам, не зависимо от возраста, чтобы сохранить красоту, требуется особый уход за кожей лица. В этом нам поможет зеленая косметика, и я предлагаю вашему вниманию натуральные средства для ухода за кожей на растительной основе, которые вы сможете легко приготовить в домашних условиях.


Жирная кожа

Жирную кожу хорошо протирать настоем из листьев молодой крапивы. Для этого две столовые ложки листьев крапивы измельчить, залить двумя стаканами кипятка и настоятьв течение часа. По утрам протирайте кожу лица настоем крапивы, а вечером отваром корней лопуха, который готовится очень просто: одну столовую ложку молодых корней лопуха проварить в течение 10 минут, остудить и процедить. Читать далее »

Овсяный кисель

Кисель овсяный

Хочу предложить вам рецепт овсяного киселя, который я очень люблю. Этот чудо-кисель меня научила готовить моя мама. А уже гораздо позже я прочла статью кандидата медицинских наук Изотова, в которой он подтверждает целебные свойства овсяного киселя, и рекомендует его употребление  призаболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также при гипертонии и сахарном диабете. Этот кисель я ем обычно на завтрак, так как не могу с утра что-то серьезное есть, а кисель легкий, но  здорово насыщает,  и к тому же очень вкусный. Читать далее »

Образ жизни и питание

За или противНи для кого не секрет, что вкусно поесть любит каждый.  Мы получаем удовольствие от еды, пищей  же заедаем неприятности и стрессы. Но когда мы заболеваем, мы мечемся в поисках диеты, способной справится с нашей проблемой, готовы отказаться от любых пищевых пристрастий, чтобы снова обрести здоровье. Так было и со мной. Я прочла множество книг, и первое, что я сделала, это полностью отказалась от мяса в своем питании. Кстати, мне было совсем не трудно это сделать, так как с раннего детства во мне жил протест против употребления в пищу братьев наших меньших. Но в детстве мы едим то, что готовят наши мамы, а во взрослой жизни я всегда отдавала предпочтение овощным блюдам. Во время беременности я почувствовала отвращение к мясу, но тогда я еще не понимала этих сигналов своего организма, который напрочь отвергал мясные блюда. Читать далее »

За луковицу — коня

Тюльпаны
Сегодня, приехав с дачи и получив заряд бодрости и отличного настроения от встречи с природой, я решила поделиться с вами положительными эмоциями и рассказать о самых любимых моих цветах, тюльпанах. Разве можно остаться равнодушным, видя эту необыкновенную красоту?

Первому графическому изображению тюльпана — более тысячи лет, а дикий тюльпан стал культурным цветком, скорее всего, в Персии, где его называли «толибан» за сходство с головным убором народов востока, что означает «тюрбан». В Европу первые тюльпаны были привезены из Турции, и очень полюбились и во Франции, и в Австрии, и в Германии. В Голландии о тюльпанах узнали чуть ли не в последнюю очередь, но именно там  наступил звездный час этого нежнейшего весеннего цветка. Увлечение тюльпанами в Голландии XII века приняло грандиозный размах. Читать далее »

Об образе жизни

Супер гамбургер
Каждый из нас имеет собственное представление о здоровом образе жизни, для меня это и мысли, и поступки, душа и тело, это отношение к людям, к своим близким, это отношение к своему здоровью. Но самое главное, что это не насилие над собственным организмом, а умение получать  от жизни удовольствие без вреда для здоровья. Все, что мы хотим для себя сделать, надо делать обязательно.

Составляющих здорового образа жизни,  как вы понимаете, не мало.  Многое зависит от места жительства, климата, возраста человека, состояния его здоровья, финансовых возможностей, наконец.  Но основа основ — это все-таки наше питание. «Ты-то, что ты ешь», и в этом лично я не сомневаюсь, я наблюдала это, изменив свое отношение к пище, изменив свое питание. Я обязательно расскажу о своем опыте в своих статьях, но единых рекомендаций здесь быть не может, все очень индивидуально. Читать далее »

Зарядка по утрам или контрастный душ?

Прохладный душЗдоровый образ жизни,  что это? Вы скажете, что это, конечно же, не пить, не курить, делать  зарядку по утрам,  ну и так далее, уже оскомину набили всеми этими догмами.

Я не делаю зарядку по утрам, ну не может мой организм терпеть такое насилие над собой, и для меня это уже не будет здорово. Мне приходится очень рано вставать, а в силу этого ни полноценный завтрак, ни зарядка для меня неприемлемы.  Для чего нужна утренняя  зарядка? Для того, чтобы утром окончательно проснуться, ведь во время сна все наши органы работают  в замедленном темпе, и нам требуется какое-то время, чтобы привести их в норму,  в чем нам и могут помочь физические упражнения. Читать далее »

© 2010-2014 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика