После праздничного застолья

Вот и закончилась пасхальная неделя, первая неделя после Великого поста, с пирогами, куличами, с разнообразными калорийными застольями. Однако для иммунной системы это очень большой стресс, и зачастую эта неделя заканчивается для особо чувствительных людей плачевно. Чаще всего на резкое изменение рациона организм реагирует так называемой крапивницей, когда лицо и тело нестерпимо зудят и покрываются красными пятнами, переходящими в волдыри.

Причина этого явления кроется в том, что  после длительного поста, когда желудок и кишечник получали минимальное количество ферментов, праздничная нагрузка оказывается непосильной для пищеварительной системы. Не расщепляются в достаточной степени белки и жиры, крупные молекулы всасываются в кровь из кишечника, а иммунная система сразу же реагирует зудом и волдырями. Чаще всего это бывает у людей, страдающих язвенной болезнью желудка, хроническим гастритом, энтероколитом, синдромом раздраженного кишечника. В таких случаях необходимо держать под ругой любой препарат, нормализующий ферментативную функцию желудка и кишечника.

Фиторецепты при крапивнице

• Размешайте 1 – 2 чайные ложки сухого экстракта корня солодки в 1/3 стакана теплой кипяченой воды и выпейте в один прием. Также можно принять 1/2 стакана настоя корня солодки, заварив столовую ложку сырья стаканом кипятка и выдержав его в течении 20 минут.
• Оботрите зудящую поверхность кожи водкой либо столовым уксусом, разведенным наполовину водой. Для наружного использования можно использовать также содовый раствор: чайная ложка пищевой соды на стакан воды. Выпейте свежевыжатый яблочный, огуречный или картофельный сок, это принесет облегчение.
• Приготовьте крапивную ванну: 500 граммов сухой травы крапивы залейте кипятком в эмалированной кастрюле, подержите минут 15 – 20 на малом огне под крышкой, процедите, влейте в ванну, наполненную теплой водой. Принимать ванну можно не более 20 минут.
• Хорошо снимает зуд  крахмальная ванна. Разведите 100 граммов картофельного крахмала в одном ведре холодной воды, добавьте в ванну с теплой водой и полежите в ней 5 – 10 минут.

При переедании

Не меньше неприятностей может доставить и обыкновенное переедание. Если вы почувствовали, что переели, устройте себе разгрузочный день: пейте только кефир или ешьте печеные яблоки, пейте зеленый чай без сахара. Употребление жидкости в случае переедания необходимо увеличить, это могут быть травяные чаи, минеральная вода, свежеотжатые соки, и обыкновенная вода. Не стоит пить кофе и газированные напитки. Улучшит самочувствие при переедании и легкая физическая нагрузка, например, пешие прогулки на свежем воздухе.

Не стоит забывать, что здоровый образ жизни и умеренность в пище – это залог правильного пищеварения и крепкого здоровья.