Жизнь прекрасна

Каждый человек хочет жить долго, но никто не хочет быть старым, разве не так? Однако процесс старения у разных людей протекает совершенно по разному, и все мы может привести примеры. когда сорокалетние выглядят, как старики, а есть и такие, которых старость не берет, и в семьдесят они бодры и полны энергии, да и выглядят отлично.

Доказано, что процесс старения зависит от наследственных факторов и от образа жизни. Но сами по себе болезни по наследству не передаются, за исключением определенных генетических заболеваний,  передается предрасположенность к заболеваниям, и именно образ жизни и профилактика способны предотвратить многие болезни и продлить жизнь.

К примеру, если человек, зная о своей предрасположенности к гипертонической болезни, не изменит питание, не отрегулирует свой вес, не увеличит двигательную активность, то гипертония ему стопроцентно обеспечена со всеми вытекающими последствиями. Одна моя сослуживица, любящая сытно поесть и поедающая ежедневно грамм по 300 конфет, убеждена, что ей  сопротивляться сахарному диабету бесполезно, и у отца, и у деда была эта болезнь, и менять в своей жизни она ничего не хочет. Конечно, каждый делает свой выбор, но так поступать со своей единственной и неповторимой жизнью по меньшей мере глупо.

Не стоит ждать, когда потребуется врачебная помощь, необходимо с молодых лет прислушиваться к рекомендациям специалистам и вести здоровый образ жизни, рационально питаться, побольше двигаться и не забывать об отношении к жизни. Доказано, что оптимисты живут дольше в среднем на 10 лет, они легче переносят невзгоды, реже болеют и быстрее восстанавливаются. Поэтому самая простая рекомендация – радуйтесь жизни, это не только продлит вам годы жизни, но и сделает ее более качественной, ведь жизнь прекрасна!