19 января, 2012 
vilija
Сон влияет практически на все стороны нашей жизни, а чтобы хорошо выспаться и отдохнуть, очень важно спать на «правильных» постельных принадлежностях. Наша кожа с семью миллионами пор работает, как легкие, она дышит и освобождается от токсических веществ. Потовые железы ночью работают интенсивнее, чем днем, и пока мы спим, с поверхности кожи выделяется от 0,5 до 1 литра влаги. Треть ее испаряется, а две трети впитывается постельным бельем, матрасом и подушкой. Очень важно, чтобы токсины, выделяющиеся при кожном дыхании, не отравляли кожу снова. Поэтому гигроскопичность и воздухопроницаемость одеяла и постельного белья имеет большое значение. И, конечно же, стирать постельное белье необходимо еженедельно, а подушки и матрасы менять каждые три года.
Выбор постельных принадлежностей
Изделия для сна из пуха и пера легки, теплы и удобны, прекрасно впитывают влагу, поддерживают температуру тела и создают ощущение покоя и комфорта. При этом отличаются большим объемом при минимальном весе.
Натуральная шерсть для постельных принадлежностей сочетает в себе практичность и доступность. Она оказывает благоприятное воздействие на организм, стимулирует кровообращение, благотворно влияет на кожу и мышцы. Шерсть гигроскопична, создает отличную теплоизоляцию и воздухопроницаемость. Наиболее популярны одеяла их верблюжьей шерсти, полезные и экологичные.
В настоящее время во всем мире в качестве наполнителей для подушек и одеял используется полое полиэфирное волокно. Для одеял оно сформировано в пласт, а для подушек в маленькие шарики или трубочки, обработанные для большей подвижности и мягкости силиконом. Эластичная сжимающая структура волокна мягкая и дышащая, изделия из него легкие и пышные, их можно стирать, при этом они не теряют своей формы. Такие одеяла и подушки особенно хороши людям, страдающим аллергическими реакциями, так как не впитывают пыль и не вызывают аллергии.
Огромным спросом пользуются наматрасники. Их покрытие таково, что они «прилипают» и к матрасу и к постельному белью одновременно, что не дает простыне смещаться. Их основа - чистый хлопок, и они отлично стираются.
Очень удобно двойное одеяло под названием «Два сезона», зимой оно состоит из двух половинок, соединенных между собой липучками, а летом более толстый слой отстегивается.
Сейчас можно купить одеяло, «одетое» в так называемую «интеллектуальную» ткань. Если одну руку подсунуть под одеяло, а другую положить сверху, можно почувствовать, как нижняя ладонь нагревается, а верхняя охлаждается. Нагревание идет за счет еле видимой сеточки внутри ткани. Та сторона, где есть сеточка, обращенная к телу, принимает его температуру и поддерживает ее во время сна. Под таким одеялом замерзнуть невозможно, а если станет жарко, нужно просто перевернуть ее другой стороной.
Новое слово в производстве тканей для постельных принадлежностей – это ткани из водорослей. В их основе морские водоросли и минералы на фоне хлопка. Такие ткани очень полезны, на ощупь шелковистые и очень приятные.
Как видите, выбор огромный.
Приглашаю подписаться на новые статьи блога vilija.ru
Надо спать головой на север.
Считается, что это наилучшее положение для сна, но если комната не позволяет таким образом поставить кровать, то тогда нужно ориентироваться на северо-восток.
Сон — это полный отдых организма. Во время хорошего сна человек отдыхает и исцеляется.
а я ложусь и просто отрубаюсь — это с детства привычка
Это здорово, когда сон такой крепкий, завидую, я всегда очень чутко сплю, малейший шум меня может разбудить
Я ТОЖЕ ТАК ЖЕ!!!!
ОЧЕНЬ ЧУТКО СПЛЮ….
И я — стоит только к подушке прикоснуться. Ну, разве что жена разбудит
у тебя кнопочка чего-то не меняется
Какая кнопочка, Лариса?
ну твиттерская — я нажала тогда, а не изменилось, мой сказал, что все нормально — так бывает, потом меняется
С Крещеньем вас спешу поздравить
И пожелать вам чистоты
Всех помыслов и всех стремлений,
Здоровья, счастья и любви!
Пусть Ангелы вас охраняют
И стерегут ваш крепкий сон
Пусть горя близкие не знают
И будет рядышком Господь!
Спасибо!!!
Посмотрела на постельку и поняла, что очень хочу спать.
Засыпаю быстро в любой постели.
Можно только позавидовать и пожелать Вам сохранить такой здоровый сон
Люблю удобную постель. заказала матрас-корректор в компании Мерино Интернейшнл.
От матраса многое зависит, я тоже недавно купила ортопедический на независимых пружинах.
Да, хороший сон — это очень важно. Лучше плохо поесть, чем плохо выспаться.
Вилия, с праздником Крещения!
Лучше и не скажешь, без еды можно долго жить, а вот без сна никак
Постель должна быть приятной для сна.
С Крещением вас
Спасибо!
Нужно покупать наматрасник. А то у меня простынь вечно утром в трубку скручена)
Наматрасник — отличная вещь, и матрас дольше сохраниться чистым.
ВОТ И У МЕНЯ ТАК ЖЕ……
НЕ МОГУ БОЛЬШЕ!!!!!!
УЖЕ МАТРАС ЗАГРЯЗНИЛСЯ!!!!!
Постельное белье так же важно, как и удобная кровать, матрас и подушка. У меня у дочери ортопедическая подушка, так кошка все время норовит на ней устроиться, а обычные подушки ее не привлекают. Животные видно лучше знают что для сна больше подходит.
Ортопедические подушки в основном жесткие, подходят для молодых, чтобы не возникло в будущем проблем с шейными позвонками. Если остеохондроз уже есть, то на жесткой подушке спать тяжело. Но я купила подушку с ортопедическим эффектом, довольно мягкая и упругая.
Вотименно такая подушка, не совсем верно сразу описала.
что-то в последнее время я не высыпаюсь совсем(
Да, матрасы и подушки мы давно не меняли, к сожалению…
Подушки я меняю реже, чем раз в три года. А вот стираю постельное белье часто.
На практике не удается так часто менять подушки. Я купила для всех с дорогим синтетическим наполнителем, а они отлично стираются, думаю, что прослужат дольше.
Действительно здоровый сон ничем не заменить. Не выспишься и день пошел насмарку. Чего говорить, если расположение кровати в комнате влияет на нормальный сон.