Банный веник творит чудеса

Зима наконец-то заявила о своих правах, нагрянув неожиданно быстро. На прошлой неделе погода стояла очень теплая и сырая, и вот уже снег лежит повсюду, и температура за окном вполне зимняя. Самое время отправиться в баньку.

Баня – изобретение универсальное, у многих народов парная устроена по одному принципу: поддавая воду на раскаленные камни, можно регулировать температуру и влажность в бане. В традиционной русской бане печь-каменка устроена по такому же принципу, и конечно же, неизменным банным атрибутом является банный веник.

Какой выбрать веник?

Самый традиционный – это веник березовый. Листья березы содержат целебные эфирные масла и дубильные вещества. Поэтому массаж березовым веником вместе с действием горячего воздуха полезен при болях в мышцах и суставах, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, облегчая отхождение мокроты. Настой березовых листьев укрепляет волосы и оказывает положительное воздействие на кожу.

Эфирные масла, содержащиеся в дубовом венике, очень полезны людям, склонным к гипертонии, они уменьшают мышечную усталость, успокаивают нервную систему.

При простуде незаменим липовый веник. Он помогает снять головную боль, обладает жаропонижающим и бронхорасширяющим эффектом, улучшает работу почек.

Пихтовым веником полезно париться при болях в позвоночнике, при невралгиях, респираторных заболеваниях.

При насморке и боли в горле хорош эвкалиптовый веник, вдыхая его аромат мы получаем своеобразные ингаляции целебными эфирными маслами.

Вместо обычной воды для получения пара целебного в бане можно поддать на камнм квасом или пивом, а чтобы получить горчичный аромат, можно  в воду добавить немного горчицы.  А можно приготовить отвары из эвкалипта, мяты, душицы, листьев черной смородины, липы, чабреца, шалфея, листьев хрена. Плеснув такой отвар на камни, мы дышим целебными эфирными маслами, обладающими лечебным эффектом.

А после баньки необходимо утолить жажду, для этого лучше всего подойдет чай с добавлением трав и ягод.

Чай восточный поможет активизировать иммунную систему, обладает тонизирующим действием. Для его приготовления  на поллитра кипятка нужно взять два бутончика гвоздики или кусочек имбиря, четверть чайной ложки корицы, добавить мяту и кипятить  20 минуть. Затем добавить чайную заварку, настоять и пить  с медом.

Чай с клюквой выводит токсины, очень полезен для почек. Его готовить совсем просто: чайную ложку клюквы размять  с сахаром, залить в чашке вместе с чайной заваркой кипятком, настоять, процедить.

Чай из плодов шиповника и черноплодной рябины улучшает сердечную деятельность, понижает давление. Для его приготовления 2 столовые ложки плодов измельчают, заливают в заварочном чайнике кипятком и настаивают минут тридцать.

С легким паром Вас!

Метки: баня, здоровье семьи, полезная информация