Для красоты и здоровья

Овощи и фрукты полезны, этот факт сложно оспорить, но полезны они не только для здоровья, они полезны для поддержания красоты, домашняя косметика с  успехом заменят косметические препараты.

Капуста

Свежевыжатый сок капусты обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, благоприятно влияет на слизистую желудка при язвенной болезни и гастрите. Но это не все, капустный сок способствует похудению. Оказывается, если принимать сок свежей капусты по пол стакана три раза в день, можно приобрести не только хорошее самочувствие, но и стройную фигуру.

Но имейте в виду, что  часте употребление больших доз капустного сока может привести к повышенному метеоризму и соответственно, к болям в кишечнике. Для людей с чувствительным кишечником рекомендуется смешивать капустный сок с морковным.

Морковь

Известно, что морковный сок содержит много витамина А, тем самым он благоприятно влияет на работу печени и улучшает зрение, антиоксиданты, содержащиеся в морковном соке, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Морковный сок улучшает пищеварение, нормализуя работу кишечника, а попутно придаст коже приятный золотистый оттенок.

Виноград

Лечебные свойства винограда известны очень давно, он усиливает обмен веществ, снижает кислотность желудочного сока, оказывает желчегонное и мочегонное действие, снижает риск заболевания атеросклерозом.

Не рекомендуется употреблять виноград при сахарном диабете, колитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

В мякоти винограда и его косточках содержится вещество, которое препятствует старению кожи. Маску для лица сделать очень просто: смешайте свежий виноградный сок с медом в равных пропорциях и нанесите на лицо на 15 – 20 минут.

Арбуз

Арбуз очень полезен людям с заболеваниями почек, он обладает также желчегонным эффектом и положительно влияет на работу кишечника. А арбузный сок -  замечательное тонизирующее средство для сухой кожи. Смочите салфетку в арбузном соке и наложите на лицо на 20 минут, эффект будет обязательно.

Яблоко

Яблоки – это кладезь витаминов и полезных веществ, они защищают наш организм от множества заболеваний. Кислые сорта яблок полезны при малокровии и анемии, сладкие сорта благоприятно воздействуют на работу кишечника, и все без исключения яблоки способствуют выведению из организма вредных веществ и лишней жидкости, уменьшают уровень холестерина в крови и препятствуют преждевременному старению.

Яблочный сок эффективен при лечении ожирения, а яблочное пюре можно использовать для питательных масок. К примеру, возьмите столовую ложку натертого яблока, добавьте чайную ложку меда и желток, перемешайте и нанесите на кожу лица на 15 – 20 минут. Такая маска очень хорошо воздействует на сухую кожу, делая ее более упругой.

Всех этих овощей и фруктов сейчас полно, так что можно совместить приятное с полезным, и вкусные блюда приготовить, и красоту поддержать.