Записи с меткой : образ жизни и здоровье

Боль в желудке, изжога, тошнота?

эффективные средства от изжогиБолезни желудка занимают не последнее место среди заболеваний современного человека, и причин для их возникновения немало. Ритм жизни диктует свои условия, и все чаще у нас на первое место выходят карьера и бизнес, а о своем здоровье мы вспоминаем лишь тогда, когда появляются серьезные проблемы, требующие незамедлительного лечения. Интенсивные нагрузки, стрессы, неправильное питание, перекусы вместо полноценной сбалансированной пищи, переедание – все это приводит к сбою в слаженной работе желудочно – кишечного тракта.

(далее…)

Весенний авитаминоз

весенний авитаминозВесной наш организм часто ощущает нехватку витаминов, появляется быстрая утомляемость, сонливость, вялость, апатия. Авитаминоз сказывается и на внешнем виде, кожа выглядит уставшей, становятся ломкими и выпадают волосы, губы часто трескаются, ладони шелушатся, истончаются ногти. Из – за недостатка витаминов могут обостряться различные хронические болезни. Все это можно поправить, принимая витаминно – минеральные комплексы, хотя многие люди пренебрегают приемом синтетических витаминов, предпочитая свежие овощи и фрукты.

(далее…)

Болит шея

Боль в шееПрактически каждый взрослый человек сталкивался с болью в шее и затылке, когда невозможно повернуть голову, а плечи ощущают невероятную тяжесть. Что делать, бежать к врачу, принимать таблетку или делать теплый компресс? Конечно же, в первую очередь необходимо уточнить причину недомогания и провести обследование, чтобы исключить нарушения со стороны шейного отдела позвоночника.

(далее…)

Как правильно принимать лекарства

как принимать лекарстваНе секрет, что в последнее время участились случаи индивидуальной непереносимости различных лекарственных средств. Большинство лекарств продается без рецептов, а бесконтрольный их прием и самолечение может привести к тяжелым последствиям. Я сторонник того, что все лекарства без исключения должен назначать врач, только врач может подобрать лекарства в зависимости от тяжести заболевания, возраста больного, сопутствующих болезней, и что самое главное, врач контролирует назначенное лечение.

(далее…)

Лунные циклы и массаж активных точек

Влияние лунных цикловУ каждого из нас есть такие жизненные циклы, когда мы особенно уязвимы, и многие, особенно пожилые  и ослабленные болезнью люди, могут ощущать влияние повышенной солнечной активности, скачков атмосферного давления, циклонов и антициклонов, даже резкого перепада температуры. Так же сильно на самочувствие влияют лунные циклы, а если точнее, то полнолуние и новолуние.

 

(далее…)

Питание при хроническом колите

Питание при хроническом колитеХронический колит – это воспалительный процесс в кишечнике, при котором нарушается нормальное функционирование толстого кишечника. При этом человека беспокоят боли в животе и нарушения стула. Причины возникновения колита могут быть разными: нарушения в питании, злоупотребление алкоголем, заболевания желудка,  заболевания поджелудочной железы, при которых возникает недостаточность пищеварительных ферментов. Спровоцировать воспаления в кишечнике могут отравления, инфекционные заболевания, бесконтрольный прием антибиотиков, изменяющих нормальную кишечную флору.

(далее…)

Дым сигареты и его следы

Курение и здоровьеКаждый человек от мала до велика знает о вредном влиянии курения на здоровье, но курящих людей почему – то меньше не становится. Более того, некурящие люди вынуждены страдать от сигаретного дыма не только в общественных местах, но и на лестничных площадках своего дома.  Большинство кафе разрешают курить  прямо за столиками, не считаясь с теми, кто не переносит сигаретного дыма.

Для тех, кто курит, я хочу провести своеобразную “экскурсию” по следам сигаретного дыма, может быть эта информация заставит задуматься хоть кого – то из них.

(далее…)

В Новый год без проблем

С Новым годомОбещанный конец света не случился, да и мало кто в него верил, а вот Новый год уже очень скоро случится непременно, и в это мы все без исключения верим безоговорочно. Этот праздник принято отмечать очень широко, даже можно сказать бесшабашно с обилием яств и морем напитков. Однако многим людям вместо желаемого нового счастья и здоровья Новый год нередко приносит новые болезни или обострение старых. В наших с вами руках этого не допустить, надо просто соблюдать «технику безопасности”, чтобы любимый праздник принес веселье и радость.

(далее…)

Варикозная болезнь. Что делать?

Как победить варикозВарикозная болезнь знакома многим, даже молодым людям. Ноги к концу дня болят, отекают, вены вздуваются. И диагноз, как гром среди ясного неба,  -  варикозная болезнь. Что же делать? Сначала разобраться в причинах возникновения болезни, а причины могут быть разными. Это может быть наследственная предрасположенность, профессиональные риски,  гормональные сбои  в организме, нарушения работы сердца и щитовидной железы, менопауза, но в любом случае происходит снижение тонуса сосудистой стенки, которое может привести к венозной недостаточности.

(далее…)

Питание в период менопаузы

Питание в период менопаузыС возрастом очень многое меняется в жизни женщины, рацион питания не исключение,  необходимо учитывать  то, что организм уже не способен усваивать пищу так же, как в молодые годы. В молодости калории сжигаются быстро и эффективно, сейчас же большую часть пищи организм превращает в жиры и все меньше достается костям и мышцам, возрастает риск сердечно – сосудистых заболеваний.  С возрастом печень теряет способность выделять достаточное количество желчи, в следствие чего в организме плохо усваивается алкоголь и жирная пища. Каждой женщине с наступлением климактерического периода необходимо пересмотреть свой рацион, чтобы не усугублять возрастные изменения и улучшить качество жизни.

(далее…)

© 2010-2013 Здоровый мир.
  Яндекс.Метрика