Ознобление и как с ним бороться

В сегодняшней статье я расскажу о такой зимней проблеме, как ознобление, о том, отчего оно возникает и как с этим бороться.

Под воздействием длительного и неоднократного воздействия холода, особенно в сочетании с повышенной влажностью, на участках тела с минимальным кровообращением и не защищенным от холода  появляются зудящие припухшие красноватые, а  затем и красно-фиолетовые участки кожи. Это состояние кожи и получило название ознобление. Как правило, оно возникает на ушах, на носу, на щеках, на пальцах рук и ног, в области коленных суставов.  Особенно подвержены этому заболеванию дети и люди с повышенной чувствительностью к холоду, которая возникает на фоне погрешности в питании и нехватки витаминов.

Людям, страдающим этой проблемой, необходимо полноценно питаться, принимать витамины А и С, и вести активный образ жизни. Летом как можно больше купаться, не злоупотреблять солнечными ваннами, ввести в рацион свежие овощи и фрукты, то есть делать все, чтобы повысить сопротивляемость организма и снизить его чувствительность к неблагоприятным погодным условиям.

Чтобы избежать рецидивов, как только наступает сырая холодная погода нужно теплее одеваться,  беречь от холода лицо и другие  наиболее чувствительные участки кожи. Страдающим озноблением нельзя носить тесную обувь, так как это может привести к появлению язв на пораженных участках кожи.

Лечение лучше начинать с ежедневных контрастных ванн: горячие в течение двух минут и прохладные (но не холодные) – 30 секунд. Эту процедуру нужно проделать  3 – 4 раза подряд. Если же участки пораженной кожи находятся на лице или ушах, делайте аналогичные контрастные компрессы. При этом для горячих компрессов и ванн лучше использовать не просто воду, а горячие настои из коры дуба, ромашки, календулы. При озноблении лица хорошо помогает контрастный обдув воздухом, который можно делать с помощью фена, включая его попеременно в режимах «холодный» и «теплый». Время такой процедуры – 10 минут. Неплохо помогает массаж пораженных участков, так как он  улучшает кровообращение. Сеансы массажа нужно проводить ежедневно по 10 минут.

В случае, если нет острых воспалительных явлений, можно воспользоваться следующими природными лекарствами.

Редька. Свежий корнеплод измельчить, залить горячей водой в пропорции один к одному, настоять, процедить после остывания и использовать для компрессов.

Орех лесной. Из ядрышек отжимают масло и используют при массаже пораженных участков кожи.

Горчица. Применяют в виде двухпроцентного спиртового раствора горчичного масла, которое продается в аптеке. Наносят на больные участки кожи мягкой кисточкой и осторожно растирают.
Перец красный. Аптечную настойку стручкового перца используют так же, как и горчицу.

Если же воспаление явно выражено, лечение следует начинать с примочек из настоев или отваров коры дуба, цветков календулы, ромашки аптечной, и делать примочки до тех пор, пока очаги острого воспаления не исчезнут.

Приглашаю подписаться на новые статьи блога vilija.ru