16 сентября, 2011 
vilija
Вы не замечали, что когда вам тревожно или же предстоит принять ответственное решение, вы не в состоянии усидеть на месте и начинаете ходить по комнате? Движение дает нам необходимую разрядку, снимает напряжение, и необходимое решение приходит само собой. Ну а если человек совершает движения под музыку, то есть танцует, то эффект релаксации усиливается.
Сейчас, как никогда раньше, очень популярны всевозможные школы танцев. Танцы – это ощущение полета, ощущение свободы, легкости. Танцами занимаются люди разных возрастов, у всех улучшается координация, появляется легкая походка, красивая осанка, и не нужно думать о том, как избавиться от целлюлита. Немаловажно и то, что у всех после занятий танцами улучшается настроение, люди становятся более раскованными и общительными, они не подвержены стрессам и депрессиям. Неоспоримо значение двигательной активности, и в частности танцев, на здоровье людей, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, легких, появляется выносливость, человек способен противостоять простудным заболеваниям.
Приятно наблюдать за танцующими людьми, на их лицах всегда присутствует улыбка, они выглядят удивительно счастливыми. А ведь, как известно, улыбка обладает положительным воздействием на психику человека, чем чаще мы улыбаемся, тем более счастливыми себя ощущаем. Музыка, которая сопровождает танец, может творить чудеса, она захватывает нас целиком, уводит от проблем и забот, заставляя чувствовать только свои движения.
Сейчас наибольшей популярностью у женщин пользуются восточные танцы, и это не удивительно. В восточных танцах задействованы все мышцы тела, развивается грация, женственность, гибкость, здесь каждая женщина чувствует себя красавицей. Восточные танцы хороши не только щадящей физической нагрузкой, но и возможностью почувствовать себя счастливой. Так что, танцуем, дорогие женщины!
Предлагаю подписаться на новые статьи блога vilija.ru
Я для себя выбрала йогу и цигун, это помогает лучше понять свой организм.
Да, йога мне тоже очень подходит, я занималась какое-то время в группе, нравится ощущение собственного тела. Все пытаюсь дома самостоятельно заниматься, но регулярно не получается.
Я хотела бальными танцами заниматься, но так и не сложилось партнёра не нашла.
Все еще впереди.
Согласна полностью! У человека, занимающего танцами пластика совершенно отлична от не танцующего, таких сразу видно.
Я совсем немного позанималась, пару лет всего, но сама ощутила, насколько стала гибче и пластичнее.
я тоже мечтаю научиться танцевать ))) но пока молча наблюдаю за танцующими))) приятное зрелище, кода на сцене гармоничная пара!
Главное, партнера найти
Я в детстве мечтала заниматься танцами, но не сложилось:(
Сейчас много школ для взрослых, как-то случайно зашла, там все такие немолодые, но такие веселые и счастливые.
Восточные танцы еще очень полезны для женского здоровья. Говорят, там задействованы группы мышц, которые обычно мы не задействуем и при танце еще происходит массаж внутренних органов, улучшающий кровообращение.
Возможно, поэтому так популярны эти танцы среди женщин разных стран, не только восточных
Очень люблю танцы. Правда сейчас дыхание не позволяет. Но, когда хорошая музыка, не могу устоять.
В августе была в отпуске, проходила мимо кафе, услышала красивую музыку и несмотря на то, что была в спортивном кастюме, вошла и стала танцевать, да так что многие перестали сами танцевать и смотрели на меня. Но долго не смогла. Потом многие мне говорили, как красиво я танцевала. А это музыка была очень красивая, восточная и ноги меня сами несли и руки тоже «затанцевали»
Надежда, Вы молодец, нельзя не восхититься Вашей энергией и оптимизмом.